Guarire le relazioni senza speranza

"Io e mio marito stavamo pianificando il nostro divorzio. Ora stiamo pianificando la nostra riconciliazione".

"Per anni, io e mio figlio adolescente siamo stati in contrasto l'uno con l'altro. A volte era abusivo nei miei confronti. Ora stiamo costruendo una grande amicizia basata sul rispetto e l'apprezzamento reciproco".

"Io e mia figlia di mezzo non siamo mai stati vicini. Lei covava un profondo (e giustificato) risentimento nei miei confronti. Ora mi telefona quasi ogni giorno e condivide con me le sue gioie e le sue sfide come giovane mamma. Adoro il nostro nuovo rapporto!".

"Per la prima volta nella mia vita, ho una relazione d'amore con me stessa. Sto vivendo quotidianamente come il mio sé autentico e mi fa sentire bene!

Cosa hanno in comune queste quattro persone? A cosa attribuiscono TUTTI il successo della guarigione di queste relazioni apparentemente senza speranza? La Legge di Attrazione! È davvero sorprendente se si considera che tre di queste testimonianze provengono da persone che applicano deliberatamente la Legge di Attrazione da meno di un anno.

Cosa c'è nella Legge d'Attrazione (LOA) che produce un beneficio così meraviglioso in modo dolce e naturale? Quattro aspetti della LOA mi vengono in mente come significativi nel cambiare il modo in cui ci relazioniamo con gli altri: L'auto-apprezzamento che si traduce in apprezzamento degli altri, la ricerca di nuove prospettive sugli eventi negativi, l'aspettarsi che le persone rispondano in modo diverso a noi quando abbiamo cambiato la nostra vibrazione e la costruzione di una comunità di amici che la pensano come noi.

AUTO-APPREZZAMENTO
La Legge di Attrazione ci insegna a scoprire chi siamo veramente in base a ciò che amiamo o ci piace. Mentre selezioniamo le cose che abbiamo tollerato per anni, cercando le cose che ci piacciono - poi apprezzando pienamente il modo in cui siamo - ci troviamo a diventare meno difensivi, meno giudicanti, più gentili, più gentili e più accettanti di tutto ciò che è.

Ricordo quando una forte parte creativa di me voleva esprimersi. Naturalmente, dopo anni di soppressione, questa espressione doveva essere GRANDE, come rinnovare il bagno principale! Avevo svalutato, deprezzato e scontato l'aspetto creativo della mia personalità per molto tempo e ora si stava riaffermando. Ho buttato tutto me stesso in quella ristrutturazione, facendo appello a tutta la mia energia creativa, al mio talento naturale, al mio occhio per i colori, al mio design, al mio equilibrio e alle mie risorse finanziarie. Il risultato fu un bellissimo bagno-spa. Il prodotto finito era così bello che è stato usato in una pubblicità - tutto perché ho scelto di onorare il mio vero sé.

Il vero amore e l'apprezzamento iniziano con l'auto-apprezzamento, l'auto-amore e l'auto-cura. Possiamo amare gli altri solo nella misura in cui amiamo e accettiamo noi stessi.

RIFORMULARE LE SITUAZIONI
Più notiamo come i nostri sentimenti attraggono eventi simili, più siamo motivati a trovare nuove prospettive sugli eventi che non ci fanno sentire bene. Sono pienamente convinta che posso SCEGLIERE una nuova prospettiva e, così facendo, trasformare una situazione negativa in una molto sana e positiva.

Nel 2003-2005, ho fatto domanda di mantenimento per mia figlia mentalmente handicappata. Il giudice ha negato la mia richiesta, dichiarando Sarah adulta; citando la sua età, allora 24 anni, e il fatto che vive da sola. La mia reazione iniziale fu di sorpresa e di paura su come avrei potuto continuare a mantenerla finanziariamente. Sapevo abbastanza per essere cauto su come continuavo a pensare a questo evento, così ho chiesto al mio Essere Interiore i pensieri più vibranti su questo argomento. Quando ho dato la notizia a Sarah (che aveva capito tutto quello che stava succedendo), le ho detto: "Il giudice ha detto: 'Niente mantenimento dei figli'". Ho fatto una pausa per far sì che la notizia venisse recepita; poi ho proseguito con un allegro: "Congratulazioni! Ora sei legalmente un'adulta!". Qualche giorno dopo, Sarah si stava iscrivendo a una lega di bowling e quando le fu chiesta la sua età, le fu detto: "Devi iscriverti alla lega degli adulti. Sei troppo grande per la lega giovanile". Lei mi sorrise e disse: "Sono davvero un'adulta! È stata una pietra miliare per entrambi.

Man mano che cresciamo nella cooperazione con la Legge di Attrazione, impariamo a riformulare le situazioni negative più velocemente e più facilmente. Dopo un po' diventa una seconda natura riformulare qualcosa che non ci fa sentire bene. In questo modo, pratichiamo la gentilezza verso noi stessi e gli altri. Il risentimento e l'amarezza non possono contaminare la nostra vibrazione.

ASPETTARSI BUONE RISPOSTE
Alla fine cominciamo a fidarci del fatto che quando incontriamo qualcuno con la nostra vibrazione più alta e ci aspettiamo che risponda armoniosamente, lo fanno!

Anche se non possiamo "costringere" nessuno a risponderci in modi che ci facciano sentire bene, possiamo offrire loro l'opportunità di dare una buona risposta. Se cerchiamo il bene in loro - cercando la loro migliore e più gentile risposta - troveranno più facile mostrarci quel lato della loro personalità. È come se la nostra alta vibrazione richiamasse il meglio nell'altra persona.

COSTRUIRE UNA COMUNITÀ DI AMICI CHE LA PENSANO COME TE
Le quattro persone citate all'inizio di questo articolo hanno sperimentato una rapida trasformazione delle loro vite e dei loro affari perché sono state insieme nel corso del Certified Law of Attraction Practitioner (www.lawofattractiontrainingcenter.com). E' difficile cambiare la tua mentalità e il tuo focus nella vita quando ti senti come se fossi solo nel processo. A volte hai bisogno di un allenatore che cammini al tuo fianco e a volte hai bisogno di un gruppo di persone con cui crescere e cambiare. Il corso del Praticante Certificato LOA ti fornisce 4-6 mesi di stimolanti TeleClasses (lezioni tenute per telefono) con altre persone che stanno scoprendo la Legge di Attrazione e cosa significa VIVERE la Legge di Attrazione nella loro vita quotidiana. La cosa bella del corso per praticanti è che non devi mai lasciare quella comunità. Durante la pratica finale, si diventa parte del gruppo Master Mind che si incontra settimanalmente per condividere intuizioni e sfide, mentre si dà e si riceve coaching l'uno dall'altro.

Sei pronto? Sei davvero pronto per un nuovo modo di vivere che è pieno di amore, accettazione e grazia? Il corso del Certified LOA Practitioner ti prepara per una carriera gioiosa e soddisfacente basata su ciò che ami fare, e può trasformare aree della tua vita che pensavi fossero "senza speranza".

Gestione dei pesi delle relazioni

La mia amica Susan, una single bella, intelligente e di successo, ha recentemente annunciato che la sua tumultuosa relazione di 6 mesi era finita.

"Ha troppo bagaglio e non so come gestirlo", mi ha spiegato davanti a un caffellatte decaffeinato magro durante il nostro incontro settimanale.

Quindi, quanto bagaglio è troppo, e quando appendiamo il cartello "sovraccarico"?

È un fatto della vita che ogni uomo oltre i 30 anni porterà una sorta di bagaglio in una relazione. Diamine, conosco dei ventenni con più bagaglio dell'Orient Express!

E ne consegue che più si invecchia, più è probabile che il bagaglio aumenti esponenzialmente - ex mogli, figli, figliastri, suoceri, stili di vita o impegni, solo per citarne alcuni. Ma non si tratta di quanto bagaglio ha, è più su come lui (e noi!) trattare con esso.

Kathryn Bigelow, scienziata comportamentale e direttrice della Burnett Behavioral Science Unit all'Università di Sydney, Australia, dice: "Il bagaglio è semplicemente un nome per le nostre esperienze passate collettive. Ciò che facciamo con la nostra storia e come la gestiamo è una chiara indicazione di come affronteremo le esperienze attuali e future".

Così torniamo alla mia amica Susan. La sua difficoltà consisteva nel cercare di affrontare l'evidente incapacità del suo partner di lasciar andare le relazioni passate. Secondo lei, quest'uomo voleva rimanere amico di tutte le donne con cui era uscito. Almeno due volte a settimana organizzava un incontro con almeno una delle sue ex per un caffè o altro. Per Susan, il suo problema era come far uscire le sue ex - in modo permanente.

Secondo la dottoressa Bigelow, ecco una lista di modi per mettere giù il bagaglio e andare avanti con la vita:

*Guarda bene cosa ti aspetti da una relazione e da un partner. Poi elencate l'essenziale assoluto. Il resto è un bagaglio che deve essere scartato.

*Dalla lista degli elementi essenziali, prova a immaginare come sarebbe stare senza uno dei tuoi "must" per un giorno. Come vi sentireste? Poi prova a immaginare di lasciarlo andare più a lungo. Meno siamo esigenti con noi stessi e con gli altri, meno bagaglio accumuliamo.

*Guardate bene chi siete - sì, chi siete veramente. Fai una valutazione onesta dei tuoi pregi e difetti e decidi cosa vorresti cambiare. Poi immagina come sarebbe se potessi liberarti di quella caratteristica per un giorno. Poi prova a immaginare quanto spazio in più avresti nella tua vita se potessi lasciar andare una delle tue qualità negative per sempre.

*Non prenderti troppo sul serio. Ok, non hai più 20 anni, ma questo non significa che non puoi divertirti un po'. Pensa ai tratti che hai che infastidiscono te, o altre persone, e cerca di trovare qualcosa di divertente su di loro. Creare un lato umoristico di una cattiva abitudine o tratto può aiutare a diffonderlo.

*Sii il migliore amico di te stesso e non ti colpevolizzare per le cose che sono successe in passato. Il passato è passato, quindi non ha senso preoccuparsi di cose che non si possono cambiare.

*Lascia andare la rabbia, il risentimento o il senso di colpa a cui puoi aggrapparti. Sarete stupiti di quanto vi sentirete più leggeri!

Sappiamo tutti quanto sia ingombrante viaggiare con un bagaglio in eccesso, e i costi che può comportare, quindi l'obiettivo è quello di viaggiare attraverso la vita con la giusta quantità di bagaglio per viaggiare bene, ma felicemente.