Come terminare le relazioni con grazia

Nella mia pratica di consulenza, sento spesso la domanda: "Come posso terminare una relazione senza ferire i sentimenti di qualcuno? Che si tratti di una relazione romantica o di un'amicizia, terminarla con grazia è generalmente una sfida.

Il problema sorge perché così tante persone lo vedono come un riflesso del loro valore quando qualcuno non vuole stare con loro. "Se fossi abbastanza bravo, questa persona vorrebbe stare con me, quindi ci deve essere qualcosa di sbagliato in me".

C'è un altro modo di vedere la cosa. Il mio modo di vedere è che per ognuno di noi c'è un numero relativamente piccolo di persone con cui sentiamo una connessione profonda. Che lo si voglia spiegare come dovuto all'essere parte dello stesso gruppo di anime nel regno spirituale, o all'avere energie simili, o alla chimica, il fatto è che non ci sentiamo connessi con la maggior parte delle persone. Solo perché non mi sento connesso con qualcuno non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in lui. Solo perché non vi sentite attratti a passare del tempo con qualcuno non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in quella persona, e solo perché qualcuno non si connette con voi non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in voi. È solo il modo in cui stanno le cose, e non ha niente a che fare con il fatto che ci sia qualcosa di sbagliato in qualcuno.

Quindi se dico a qualcuno: "Non sento una forte connessione tra di noi", sto semplicemente affermando un fatto. Non sto dando un giudizio sull'adeguatezza o sul valore della persona.

Tutti noi incontriamo persone perfettamente meravigliose con le quali semplicemente non sentiamo una connessione. La persona potrebbe essere molto attraente, avere interessi simili ai nostri, e persino essere su un percorso di crescita simile o un percorso spirituale. Eppure non riusciamo a connetterci. La scintilla che accende l'amicizia o il romanticismo semplicemente non esiste. Se potessimo tutti accettare che qualcuno che non vuole stare con noi non ha nulla a che fare con il nostro valore, non ci faremmo male quando qualcuno dice di no a una relazione.

Non pretendo di capire tutti i fattori che creano una connessione tra due persone. Tutto quello che so è che tutti noi abbiamo l'esperienza di una connessione con un altro che avviene profondamente e rapidamente, così come l'esperienza di una mancanza di connessione. Molte persone hanno avuto l'esperienza di essere fissate con qualcuno perché un amico ha detto: "So solo che voi due vi piacerete. Siete così simili", solo per scoprire una completa mancanza di connessione. Katie, una mia cliente, mi ha detto di recente: "Tutti dicono che Rick è perfetto per me. Stiamo bene insieme, abbiamo interessi e background simili, siamo della stessa religione, abbiamo la stessa istruzione e lui è un ragazzo molto dolce. Ho continuato a pensare che se gli avessi dato tempo, avrei sentito la connessione. Ma non è mai successo. Mi sono sentita così male a rompere con lui perché non c'è niente di sbagliato in lui, ma la connessione semplicemente non c'è".

È colpa di qualcuno se la chimica o la connessione non c'è? Certo che no! Non c'è niente di sbagliato né in Katie né in Rick. La connessione semplicemente non c'è per Katie. Lei non riusciva a far sì che ci fosse. Alla fine ha detto a Rick: "Sei un ragazzo davvero fantastico. Vorrei sentire con te la connessione che vorrei avere con un partner, ma non è così. Non è colpa tua - semplicemente non c'è".

Se Rick si sia sentito ferito o meno da questo, dipende solo da lui. Katie non può assumersi la responsabilità di come si sente. Se Rick ha il sistema di credenze che non tutti si sentiranno connessi con tutti, non si sentirà ferito. Se ha la convinzione che se una donna non si connette con lui, c'è qualcosa di sbagliato in lui, si sentirà ferito. Il suo dolore verrà dal suo sistema di credenze, non dal fatto che Katie ha rotto con lui.

Chiudere una relazione con grazia significa dire la nostra verità senza colpe o giudizi e non prendersi la responsabilità dei sentimenti di un altro. Randi, un'altra delle mie clienti, recentemente mi ha detto che è stata capace di dire la verità piuttosto che arrendersi per evitare di ferire qualcuno. Un'amica le aveva presentato Barb, pensando che Randi e Barb avessero molto in comune e potessero essere buone amiche. Randi si mise insieme a Barb e non sentì alcun legame. In effetti, sentiva il contrario. Mentre Randi sentiva che Barb era una persona dolce, sentiva anche l'energia di Barb che la trascinava in vari modi. Mentre ad alcune persone potrebbe non dispiacere l'energia bisognosa, o addirittura trovarla accattivante, a Randi non piaceva affatto. Era soddisfatta di se stessa perché era in grado di dire a Barb che semplicemente non sentiva una connessione con lei. Randi è stata in grado di lasciare andare la responsabilità per i sentimenti di Barb se Barb si è sentita ferita da questo.

C'è sempre un modo per rompere o dire di no ad una relazione senza che qualcuno si faccia male? No. Ma parlando delicatamente la tua verità, puoi terminare con grazia una relazione, e se accetti che i sentimenti di un altro provengono dal suo sistema di credenze, allora non ti sentirai in colpa se l'altra persona si sente ferita.

Come terminare una email relativa ad incontri online

Può essere una vera sfida scrivere un messaggio a qualcuno in una relazione online. Devi usare il linguaggio giusto e il miglior tono possibile solo per mantenere qualcuno soddisfatto.

Soprattutto devi essere consapevole di come terminare un messaggio nel modo giusto. Il processo di terminare un'e-mail informale non deve essere troppo complicato o impegnativo. Devi fare alcune cose quando pensi a cosa potresti fare in questo processo.

In primo luogo, devi terminare l'e-mail dichiarando quali potrebbero essere i tuoi piani per l'immediato futuro. Questo ../include informazioni su cosa hai intenzione di fare domani o se hai qualcosa di speciale da fare durante il fine settimana. Questo può essere usato non solo per informare una persona di interesse ma anche per stimolare la curiosità di qualcuno.

Un'altra opzione per terminare un'e-mail è quella di provare ad invitare qualcuno a qualsiasi cosa tu stia facendo. Puoi fare un semplice invito che coinvolge una semplice attività casuale. Per esempio, puoi semplicemente chiedere educatamente se una persona vuole incontrarti in un posto particolare. Questo potrebbe essere usato per aiutarti a metterti in contatto con qualcuno che ti interessa.

Puoi anche parlare di cosa potresti fare per accontentare una persona se questa persona vuole andare da qualche parte con te. Di nuovo, non devi essere troppo estremo in termini di ciò che vuoi fare. Devi solo parlare con quella persona di ciò che potrebbe interessarti. È un'idea semplice usata per aiutarti a metterti in contatto con qualcuno senza dover affrontare lo stress che deriva dal cercare di soddisfare le richieste più estreme che qualcuno potrebbe avere.

Il prossimo consiglio per terminare un'email informale è quello di concentrarsi su domande sì o no. Non devi essere troppo introspettivo o dettagliato nella tua email. Basta chiedere qualcosa che ha una semplice risposta sì o no che potrebbe essere utile sarà sufficiente. Questo è fatto per aiutarti a mantenere la tua email confortevole.

Infine, devi essere sicuro di usare una semplice serie di parole che sono fatte solo per mostrare che sei amichevole senza fare nulla per esprimere il tuo amore per qualcuno. Un'e-mail informale dovrebbe essere leggera e facile da leggere per chiunque senza creare alcuna emozione seria. Deve essere fatta con una disposizione comoda, senza alcun problema derivante da ciò di cui si sta parlando. Bisogna fare attenzione quando si trova una soluzione quando si parla con qualcuno.

Bisogna fare attenzione quando si termina un'e-mail informale. Dovresti farlo quando esci con qualcuno online in modo da poter mantenere una buona relazione. È tutto per darti tutto ciò che puoi fare per tenerti sotto controllo senza creare problemi nel tuo rapporto quando cerchi di parlare con qualcuno in un modo particolare.