Come andare avanti dopo una rottura

La vecchia canzone dice Breaking up is hard to do e, ragazzi, questo è un eufemismo. Passare attraverso una rottura disordinata, specialmente se si tratta di qualcuno che è stato il tuo amante per un po' di tempo, qualcuno con cui sei stato intimo o con cui hai condiviso il tuo cuore e i segreti della tua anima, provoca un dolore che non può essere eguagliato da nessun altro.

Anche se sei tu quello che ha iniziato la rottura, la sua sensazione di perdita e separazione è costante e angosciante. C'è uno stato mentale chiamato ansia da separazione che descrive quella sensazione che hai quando lui o lei era una parte costante della tua vita, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. . e ora non c'è più.

La cosa importante è trovare un modo per superare tutto questo e far uscire la rottura dal tuo sistema. Il cliché divertente che la gente usa è di lavare quel ragazzo o quella ragazza fuori dai tuoi capelli. Ragazzi, se solo fosse così facile! Ma qui ci sono alcune idee e concetti utili che puoi usare per far sì che il tuo recupero dalla rottura proceda il più velocemente possibile.

Datti un po' di tempo: Aspettati di sentire il dolore della rottura per almeno due settimane e possibilmente diversi mesi, a seconda dell'intensità della relazione. Non abbatterti perché ti senti male. Datti la libertà di soffrire.

Sii buono con te stesso Sostituisci le coccole e l'effetto positivo sulla tua autostima che il tuo amante ti ha dato con il tuo autosostegno durante questo periodo. Diventa il tuo migliore amico. Fai delle cose speciali, solo tu e tu. Concediti un po' di gelato, vai a teatro o a qualche evento che lui o lei non farebbe mai con te. Festeggia il fatto di essere di nuovo single!

Abbraccia la tua struttura di supporto: Se il tuo rapporto con altri single, gruppi di single o amici ha sofferto a causa dell'enorme quantità di tempo che hai passato con la tua dolce metà, torna insieme a loro e organizza qualche evento. Rattoppa qualsiasi danno a quelle relazioni e fatti coinvolgere in nuovi gruppi sociali. Permettete a questi gruppi sociali più grandi di sostituire le connessioni che avevate con il vostro amante per un po'. Questo ti rimetterà anche in circolazione per la prossima fase della tua vita sentimentale.

Torna a un vecchio hobby o iniziane uno che hai sempre voluto fare. Usa quell'energia creativa che hai riversato in quella storia d'amore per fare qualcosa di eccitante e creativo. Il giardinaggio, rimodellare una stanza o lavorare sulla tua genealogia sono tutte cose che ti fanno sentire bene con te stesso.

Non sfogatevi: Sarà facile cestinare il tuo ex agli altri. Non fatelo. Non fate altro che far riemergere quei brutti sentimenti che stiamo cercando di superare. Ti fa anche sembrare piccolo e ossessivo a qualcuno che potrebbe essere in grado di collegarti a un nuovo interesse romantico, o a qualcuno che ti sta guardando romanticamente da lontano.

Flirtare: Potresti aver dimenticato come si fa. Per un po' di tempo, fai questo il tuo obiettivo senza uscire con qualcuno. Impara di nuovo il divertimento di stuzzicare e flirtare con il sesso opposto.

Scrivere: Un diario può essere un grande strumento di guarigione. Un'altra tecnica che funziona per molte persone è lo sfogo. Se sei pieno di rabbia o di dolore e vuoi solo dirle o dirgli una cosa o due, allora scrivi quella lettera e lasciati andare. Versa tutta la tua rabbia e il tuo dolore e il rimorso e tutto ciò che di brutto hai dentro in quella lettera. Poi archiviala e non inviarla mai. O falla a pezzi e libera quei sentimenti. Hai appena scaricato la tua spazzatura in quel documento e ora puoi lasciarla andare.

Fai in modo che la tua ambizione sia quella di andare avanti. Parla di altre cose e interessati ad altre persone. Evita l'alcol o le abitudini ossessive come mangiare o dormire troppo. Esci, prendi un animale domestico, lavora sulle tue piante d'appartamento o rituffati nei tuoi hobby e in altre attività divertenti. Uscite e vivete di nuovo e la vita stessa guarirà il dolore che vi sta passando dentro.

Cercare l'amore e il romanticismo in posti nuovi

A volte la domanda che viene fuori più spesso, piuttosto che come trovare l'amore quando ci si sente perennemente single, è come trovare l'amore quando ci si sente perennemente sposati. Non c'è motivo per cui un single, e anche qualcuno che intende e vuole rimanere perennemente single, non possa trovare il romanticismo, e mantenere quel romanticismo vivo. Le tue possibilità di trovare un appuntamento che porti all'affetto sono ancora maggiori di quella vecchia coppia sposata, annoiata, che si dà per scontato.

Se ti senti perennemente single e stai provando come trovare il romanticismo, e ti senti che non funziona, la prima cosa da considerare è dove stai cercando. Ti stai dirigendo verso la stessa vecchia pozza d'acqua nella stessa vecchia città di merda di 30.000 abitanti, chiedendoti perché non è arrivato il signore o la signora giusto?

Se è così, prova qualcosa di nuovo. Se vuoi una vera esperienza di incontri e non solo un'avventura di una notte, abbandona la scena dei bar. Prova il cinema del centro, recentemente rinnovato, che mostra i vecchi musical delle Ziegfield Follies e i film di Fred Astaire e Ginger Rogers. Prendi gli abbonamenti per l'opera. Meglio ancora, aiuta a ricostruire quel cinema o fai volontariato per raccogliere fondi per la sua ricostruzione. Unisciti alla compagnia teatrale locale. Partecipa alla prossima degustazione di vini alla galleria d'arte locale. Unisciti a una chiesa e partecipa alle sue cene del mercoledì sera. Se sei un ragazzo, allena una squadra di baseball. Quest'ultima è destinata a presentarti delle belle mamme single.

Naturalmente, non scegliere di frequentare o partecipare a cose che odi fare. D'altra parte, il modo per trovare il romanticismo quando ti senti perennemente single è quello di raggiungere e provare qualcosa di nuovo. Certo, potresti odiarlo, ma non è detto. E se è qualcosa che non hai mai fatto prima e hai bisogno di una guida, ci potrebbe essere un bel membro affettuoso del sesso opposto pronto e desideroso di insegnarti una cosa o due.

Seguire un corso è un ottimo modo per trovare un appuntamento. Non solo si ha l'interazione della classe - quale classe non inizia con la presentazione di tutti? ma si ha un ottimo modo di passare a un po' di tempo faccia a faccia. Ehi, puoi aiutarmi con questo capitolo? O Ehi, vuoi studiare insieme? è molto naturale, e se la persona a cui lo chiedi non vuole curarti di essere perennemente single non sei imbarazzato. Le hai appena chiesto di studiare.

Prova i servizi di incontri online se non l'hai fatto prima. Ce ne sono alcuni che si preoccupano di farti incontrare qualcuno con interessi simili. Puoi parlare via e-mail e telefono per tutto il tempo che vuoi prima di sentirti abbastanza a tuo agio da iniziare un incontro faccia a faccia. Certo, potresti incontrare molti idioti. Ma potresti trovare l'amore anche quando ti senti perennemente single.

Se non funziona nulla, allora lascia perdere. Trova solo una o due cose che ami fare, cause che ti appassionano e versa te stesso in esse. È probabile che la tua passione e il tuo zelo incuriosiscano qualcuno là fuori che vuole anche sapere come trovare incontri e romanticismo quando si sente perennemente single. Spesso succede che si trova quella persona speciale quando non la si sta nemmeno cercando.